/Røyking

🚭

Røykekostnad kalkulator

Se hvor mye du bruker på sigaretter per år, og hva pengene kunne kjøpt i stedet. Få oversikt over både økonomiske og helsemessige konsekvenser.

Røykevaner

Sigaretter per dag

stk

Pris per pakke

Sigaretter per pakke

stk

💸 Kostnader

Per dag

75 kr

7,5 kr per sigarett

Per uke

525 kr

7 dager

Per måned

2 250 kr

30 dager

Per år

27 375 kr

3 650 sigaretter

📊 Langsiktige kostnader

Om 5 år

136 875 kr

18 250 sigaretter

Om 10 år

273 750 kr

36 500 sigaretter

Om 20 år

547 500 kr

73 000 sigaretter

⚕️ Helsepåvirkning

Tapt levetid per år

⏰

27,9 dager

Basert på at hver sigarett reduserer livet med ~11 minutter

⚠️ Helserisiko

• Økt risiko for hjerte- og karsykdommer
• Høyere sannsynlighet for kreft
• Lungeskader og pustevansker
• Nedsatt immunforsvar

✅ Fordeler ved røykeslutt

• Bedre helse og kondisjon
• Mer penger å rutte med
• Bedre luktesans og smak
• Renere luft for deg og andre

🎯 Hva kunne pengene dine kjøpt?

For årlige røykekostnader (27 375 kr):

✈️

Sydentur

Hele familien på ferie

📱

Ny iPhone

Hver år

💰

Sparing

Bygge buffer eller nedbetale lån

Om 20 år (547 500 kr):

🚗

Ny bil

Eller betydelig nedbetaling

🏠

Egenkapital

Godt bidrag til boligkjøp

🎓

Utdanning

Finansier studier eller videreutdanning

🌟 Klar for å slutte?

Det er aldri for sent å slutte å røyke. Her er noen ressurser som kan hjelpe deg:

Slutta.no

Gratis støtte og veiledning fra Helsedirektoratet

→

Helsenorge.no

Informasjon om røykeslutt

→